Der erfahrene Coach für Führungskräfte mit neuen Herausforderungen

Ich helfe Führungskräften:

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Der Experte für gesunde Führung in Workshops, Coaching und Vorträgen

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Resilienz

Resilienz ist eine der wichtigsten Kompetenzen für Menschen, um Krisen und starke Herausforderungen zu bewältigen und um möglicherweise sogar daraus gestärkt hervorzugehen. Gerade bei steigenden Anforderungen im Berufs- und Privatleben bekommt die Fähigkeit aus starken Belastungssituationen unbeschadet oder sogar gestärkt hervorzugehen eine hohe Bedeutung. Wer über die Steh-auf-Männchen-Qualität nicht verfügt, gerät leicht ins Abseits.

Zu den wichtigsten Bestandteilen von Resilienz (=psychische Widerstandsfähigkeit) gehören:

Grundlegender Optimismus, dass Krisen begrenzt sind und überwunden werden können.

Die Akzeptanz der herausfordernden Situation und die Selbstakzeptanz (mit realistischer Selbsteinschätzung).

Lösungsorientierung und Verantwortungsübernahme für den eigenen Teil.

Zugehörigkeit, soziale Orientierung mit Nutzung von unterstützenden Partnern oder Netzwerken.

Eine Orientierung gebende Zukunftsplanung mit vertrauensvollem Glauben.

Bisher ist die persönliche Resilienz bei den allermeisten Menschen ein Zufallsergebnis. Das können Sie ändern, indem Sie Ihre Resilienz trainieren. Was Sie dabei beachten sollten und wie Sie dies effektiv erreichen, erfahren Sie in unseren Resilienztrainings. (Bewertungsnote durch die Teilnehmer 2014: 1,17 !)